（三）操舟、游泳、滑冰與滑雪 中國是大陸國家，西北部國民對於海洋的知識是很少的。東南部的國民對於高原和沙漠的生活也沒有認識。我們反攻大陸，光復河山之後，要特別倡導旅行和探險，要使西北各省的國民志在海洋，也要使東南各省的國民志在邊疆。操舟游泳和滑冰滑雪等
技術便顯然成為國民體育上重要的項目了。
    （四）國術 中國的拳擊不僅是角鬥的方法，更有其體育的意義。拳擊的最高境界是心平氣和，意到力到。這種修養是外國拳技所不能企及的。我們叫他做「國術」，就是著重其對於國民身心健康的貢獻。所以今後的教育計畫要把國術當做國民體育上一個重要部門來善為提倡，切實推行。
    （五）舞蹈 我們中國古代的禮樂，有儀式，有音樂，有詩歌，還有舞蹈。吉凶軍賓嘉五禮，各有其儀式和音樂，也都有其詩歌和舞蹈。舞蹈在個人是發抒其內心的情感，表現其合群的天性。在群眾是鍛鍊其集體的意志，養成其合作的精神。後來詩歌與音樂分離，舞蹈也就與詩歌和音樂脫節，乃至於一般國民不習舞蹈，只有戲劇裏面有其歌舞，成為優伶的事業了。古人說：「禮失求之於野」，我們中國邊疆以及各地，許多宗教都有優美的舞蹈。我們應該研究，應該發展，應該作為國民教育中一個主要的科目來普及一般社會。只要我們的教育和藝術家看清共匪要拿他醜惡卑劣的「扭秧歌」來破壞國民的美感和倫理觀，達成他毀滅中國民族文化的目的。必能認識舞蹈的重大意義，努力改進，普遍推行了。

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    一個國家的文化，從國民的娛樂上考察，纔看得親切，看得顯明。我們中國國民的娛樂以什麼為最普遍呢？漢代的人喜歡射獵，唐代的人喜歡蹴踘，這都是山林原野上的娛樂，使國民養成其尚武的精神。現在一般國民的娛樂，大抵走向賭博一類斫喪身心的道路。這是我們革命建國事業上必須痛加改革的。教育家都知道教導國民以正當娛樂，但是上列各種技術，還不見有人提倡，所以我在這裏特為標舉出來，作今後有關康樂的計劃的參考。

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